คุณวางสิ่งนั้นไว้ที่ไหนคุณรู้จักอันนั้นในที่ปลอดภัยมันน่าผิดหวังเมื่อคุณไม่สามารถจำสิ่งต่าง ๆ และมันเกิดขึ้นกับทุกคน แต่ถ้าคุณสามารถปรับปรุงหน่วยความจำให้คุณหยุดสิ่งเหล่านี้ไม่ให้เกิดขึ้นบ่อยครั้ง อเลอไทด์หน่วยความจำและอเลอไทด์อาหารเสริมสมองเป็นวิธีที่ดีในการช่วยปรับปรุงการสูญเสียความจำที่น่ากลัวและปรับปรุงการเตรียมพร้อมของคุณ ดังนั้นวิตามินเหล่านี้สำหรับสมองที่จะทำงานมหัศจรรย์และพวกเขาทำงานอย่างไร
อเลอไทด์ที่พบมากที่สุดสำหรับสมองคือกลุ่มวิตามินบี
วิตามินบีพบได้ในอาหารหลายชนิดเช่นผักสีเขียว แต่โดยปกติแล้วเราไม่ได้รับเพียงพอจากอาหารของเรานั่นคือเหตุผลว่าทำไมวิตามินบีบีจึงเป็นอาหารเสริมที่ดี พวกมันมีไว้สำหรับการเพิ่มขึ้นของเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีออกซิเจนดังนั้นสิ่งอื่น ๆ ที่จะทำให้คุณกลายเป็นสีเทา ประโยชน์ที่ได้รับจากการเสริมวิตามินความจำ B คือทุกคนสามารถรับได้และไม่ใช่แค่ผู้สูงอายุที่อาจเป็นโรคสมองเสื่อม นอกจากนี้พวกเขายังมาในรูปแบบอเลอไทด์และแท็บเล็ตทำให้ง่ายต่อการดูดซึมเข้าสู่ร่างกาย แม้ว่าแคปซูลมีแนวโน้มที่จะมีประสิทธิภาพมากขึ้นเนื่องจากพวกเขาทำลายลงในลำไส้เล็กเนื่องจากเป็นที่ที่การดูดซึมวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดเกิดขึ้นและมีการดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดสูง
อเลอไทด์หน่วยความจำเสริมอื่น ๆ ได้แก่ โอเมก้า 3 โดยปกติแล้ว
- มันจะพบได้ในปลามันและเรารู้ว่าปลาเป็นที่รู้จักกันในชื่ออเลอไทด์แต่ยังเป็นอาหารเสริมทั่วไปนี่เป็นอาหารเสริมอเลอไทด์ที่มีประโยชน์หลายอย่างซึ่งหลายคนไม่เพียง แต่ใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับสมอง
- แต่ยังสำหรับการดูแลข้อต่อด้วยวิธีการทำงานของโอเมก้า 3 คือการลดคอเลสเตอรอลและการอักเสบซึ่งหมายความว่าเลือดสามารถเข้าไปในสมองได้มากขึ้น
- อเลอไทด์อาหารเสริมกรดไขมันเหล่านี้มีโฮสต์ของคุณสมบัติอื่น ๆโอเมก้า 3 มักจะมาในรูปแบบแคปซูลที่ง่ายต่อการกลืน (แค่อย่าเคี้ยวเพราะมันไม่ใช่รสชาติที่ดี) และสามารถใช้งานได้กับทุกคนปัญหาของโอเมก้า 3 คือมีน้อยคนที่อยู่ใกล้ ๆ ค่าเผื่อรายวันที่แนะนำและดังนั้นวิตามินเหล่านี้สำหรับสมองควรได้รับการเสริม
เลอไทด์ผลิตภัณฑ์เสริมความจำที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในตลาด
ซึ่งเป็นอเลอไทด์อาหารเสริมที่นิยมมากสำหรับสมองเนื่องจากมันช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองทำให้สมองมีออกซิเจนมากขึ้นซึ่งจะช่วยเพิ่มความจำ อาจช่วยได้กับผลกระทบของอัลไซเมอร์ ดังนั้นใครที่ควรทานอาหารเสริมสมองนี้ผู้ที่มีอัลไซเมอร์ผู้สูงอายุและผู้ที่ต้องการเพิ่มสมองและความจำ มีผลข้างเคียงจากผลิตภัณฑ์นี้และหากคุณทานยาแอสไพรินหรืออะไรก็ตามที่ทำให้เลือดของคุณและหรือตั้งครรภ์คุณควรขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ